BRZA PRETRAGA
-------------------------------------------
Ja sam
Grad
Religija
Od do godina
                     
NovostiArhiva vijesti
Oaza

HACKED BY DOMA



Evo ti srce na dlanu

Ljubav je kada ti je sreća voljene osobe važnija od tvoje. Ali nije to lako pokazati čak i kada se usudiš. ...

9 savjeta za ispunjen život

31.12.2014

1.Prihvati samog sebe. „Čovjek se ne može dobro osjećati, ako ne prihvaća sebe.“ Upitaj se da li se nalaziš ispred zapreka koje si možda sam sebi postavio na put, poput: „ ja nisam vrijedan toga“, „ja nisam dovoljno dobar“, „to je ostvarivo nekom drugom“ ili se jednostavno u strahu od nepoznatog ne usuđuješ napraviti novi korak. 2. Ograničenja za ono što želiš postići su proizvod tvog uma. „Dob je stvar mišljenja. Ako tebi ne smeta, nije važna.“ Možda misliš da nećeš biti prihvaćen od drugih zbog neke od fizičkih sastavnica svog izgleda i tako stvaraš prepreku u komunikaciji. Ako tebi prestane smetati, tada nećeš biti toliko zaokupljen sobom jer će tvoje misli biti usredotočene na ostvarivanje onoga što te čini sretnim, pa će i osobe iz tvoje okoline razviti pozitivnu reakciju prema tebi. 3. Razvedri se i zabavi. „Nitko ne može odoljeti napadu smijeha“. Humor i smijeh su izvrsni alati za stvaranje dobrog raspoloženja, a tada smo najproduktivniji, jer nam um nije opterećen negativnim osjećajima kao što su strah i srdžba. 4. Oslobodi se srditosti. „Srdžba je kiselina koja tijelu u kojem se nalazi može naškoditi više nego bilo kome na koga je usmjerena.“ Dakle, ako sebi želiš dobro, moraš pokušati razgovarati s osobom koja je uzrok tvoje srdžbe kako bi razriješio uzrok sukoba. Ako to nije moguće, moraš napustiti stanje srdžbe što je prije moguće. Dobar put za to je oprostiti. 5. Ne polaži pravo ni na što. „Ne idi okolo govoreći dati svijet duguje život. Svijet ti ne duguje ništa. On je postojao prije tebe.“ Zapitaj se da li očekuješ da će ti svijet dati ono što želiš ili da ti je nešto dužan pružiti. Ako je odgovor potvrdan otkrio si gdje je uzrok srdžbe i frustracija u tvom životu. Svijet nije ispunio tvoja očekivanja. Ova spoznaja je ujedno oslobađajuća, jer uviđaš da si sam kovač svoje sreće. 6. Ako želiš ostvariti novu ideju, budi spreman na reakcije. „Osoba s novom idejom je luđak, sve dok s tom idejom ne uspije.“ Ako želiš ostvariti novu ideju, moraš biti spreman za promjenu u svom životu. Ona će značiti odricanje i za tebe i za osobe do kojih ti je stalo. Tvoja želja neće uvijek biti sama po sebi razumljiva, niti će tvoja odluka da je ostvariš uvijek biti prihvaćena kao dobra. Ali ako ideš uraditi nešto novo, nešto čime se izdvajaš od stavova i običaja u svojoj sredini, nešto što je samo tebi dragocjeno i važno, tada ćeš sigurno doživjeti odbacivanje i osude. Na kraju će svi morati priznati da je to tvoj život. Ako želiš promjenu u svom životu moraš biti spreman i na razočarenje zbog toga što nećeš postići upravo ono što si želio. Ako doživiš neuspjeh ti više nikada nećeš biti ona stara osoba, jer ćeš proširiti vidik svojih spoznaja i biti obogaćen novim iskustvom u svakodnevici. Ali ako uspiješ ostvariti svoju ideju i promijeniti svoj život na bolje, to će biti poticaj za druge da ostvare neke svoje ideje, uključujući i one koji nisu bili na tvojoj strani. 7. Stalno budi usredotočen na ono što želiš. „Odvuci svoje misli od svojih problema… povuci ih za uši, za pete ili kako god možeš.“ Tvoje misli uvelike utječu na ishod događaja u kojima sudjeluješ. Možeš misliti koliko hoćeš o svojim nevoljama, živjeti u patnji i mentalnom stanju žrtve ali možeš i prepoznati ono što je dobro u tvojoj situaciji, ono što iz nje možeš naučiti i ono što je korisno za tebe. Stvar je izbora da li ćeš se prepustiti refleksu negativnog toka misli ili vježbati svoj um kako bi se više fokusirao na ono što je bitno. 8. Nemoj se previše trošiti na popravljanje vlastitog raspoloženja. „Najbolji način da se razvedriš je taj da pokušaš razveseliti nekog drugog.“ Pomažući drugima ili donoseći im veselje, postajemo vrijedni u nečijim očima i tako postajemo vrijedni i samom sebi. Osim toga osoba kojoj smo iskazali pažnju, poklonili svoje vrijeme ili nešto što joj je potrebno, osjeća zahvalnost da nam uzvrati i raspoloženje velikodušnog darivanja nekog tko to ne očekuje. Slijedeći ovo načelo stvaramo spiralu koja potiče razmjenu pozitivnih iskustava u individualnim odnosima, te osjećamo da smo dio velike sile dobra. 9. Uradi ono što želiš. „Za dvadeset godina biti ćeš više razočaran stvarima koje nisi uradio nego onima koje si uradio. Zato podigni sidro. Isplovi iz sigurne luke. Uhvati dobar vjetar u jedra. Istražuj. Sanjaj. Otkrivaj.“ Ovome nemam što dodati, osim možda da ovo negdje zapišeš, staviš na hladnjak ili vrata kupatila kao dnevni podsjetnik na ono što pored svih obaveza moraš raditi svaki dan. Original je objavio Henrik Edberg na www.positivityblog.com www.dvoje.ba